今日も8秒体操やったぜー。 8秒体操は8秒×8回という決まりがありまして、私は2パターンの8秒体操をやってるので、全部でわずか2分ちょいなんですね。 なのに、体操が終わると息が上がってるのですよ。 マンションの外階段昇るよりも息が上がってる気がする。…